5 Haarpflegetipps – das Geheimnis gesunden Haares

Wer möchte nicht langes, starkes und seidiges Haar wie in der Werbung für Haarprodukte? Normalerweise ist diese Art von Haar zu Werbezwecken übertrieben, aber in Wirklichkeit ist das Haar Ihrer Träume mit einigen einfachen Schritten erreichbar, vom Waschen, Spülen bis zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Jetzt schauen wir mal!

Wählen Sie das richtige Shampoo

Wählen Sie zunächst das Shampoo, das Ihrem Haartyp am besten entspricht. Wenn Sie lockiges Haar haben, können Sie das weichmachende oder krause Minimierungsshampoo verwenden, das etwas natürliches Öl enthält. Wenn Ihr Haar gefärbt ist, benötigen Sie ein Shampoo mit Extrakten, die Ihr geschädigtes Haar reparieren können. Trockenes Haar verlangt nach Shampoos, die die Feuchtigkeit wiederherstellen können, während glattes Haar zum normalen Waschen nur ein sanftes Shampoo benötigt.

Verwenden Sie Conditioner für zusätzliche Feuchtigkeit

Menschen mit sehr trockenem oder geschädigtem Haar können Conditioner verwenden, um Ihrem Haar zusätzliche Feuchtigkeit zu verleihen. Nachdem Sie Shampoo verwendet haben, fügen Sie einfach etwas Conditioner zu den Haarspitzen hinzu und lassen Sie es etwa 3 Minuten lang ruhen und spülen Sie alles ab. Für eine stärkere Alternative können Sie stattdessen auch eine Haarmaske verwenden oder nach dem Duschen oder vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen Öl (wie Kokosnussöl) in Ihr Haar geben, was sich positiv auf das Haarwachstum auswirkt.

Kämmen Sie Ihre Haare 

Sie können Ihr Haar von Zeit zu Zeit kämmen, wenn es trocken ist. Es wird jedoch niemals empfohlen, wenn es nass ist. Nasses Haar ist zerbrechlich und leicht zu brechen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Haar glatt und seidig ist, entwirren Sie es stattdessen mit einem Kamm mit breiten Zähnen nur auf einem mit Conditioner bedeckten Haar. Natürlich können Sie alternativ auch Ihre Finger verwenden, angefangen bei den Haarspitzen bis hin zur Kopfhaut.

Trocknen Sie Ihre Haare an der Luft oder verwenden Sie ein Handtuch

Das Haar lässt sich am besten an der Luft trocknen, oder ein Handtuch trocknet das Haar, ohne die Haaroberfläche zu beschädigen. Drehen Sie einfach Ihr Haar zur Seite und wickeln Sie ein Handtuch darum, um es mehrmals auszuwringen. Denken Sie daran, dass ein Handtuch nur zum Absorbieren von Wasser verwendet wird, nicht jedoch zum Verdrehen und Reiben Ihrer Haare.

Pflegen Sie Ihre allgemeine Gesundheit

Die Gesundheit Ihres Haares hängt nicht nur mit der Art und Weise zusammen, wie Sie es behandeln, sondern hängt auch eng mit der Funktion Ihres gesamten Körpers zusammen. Da das Haar aus Proteinen besteht, benötigen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an magerem Protein ist und Ihr Haar gesund aussehen lässt. Trinken Sie außerdem täglich mindestens 8 Gläser Wasser, um Ihren Körper und Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Suppen sind auch eine gute Wahl für die Flüssigkeitszufuhr.

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