Vorteile von Rotwein vor dem Schlafengehen

Haben Sie jemals Ihr Abendessen beendet, waren aber dann hungrig vor dem Schlafengehen? Sie sind nicht allein! Viele von uns haben das Bedürfnis, im Laufe der Nacht zu naschen, und zum Glück haben Studien den perfekten Schlummertrunk gefunden: Rotwein. Hier erfahren Sie mehr über die Vorteile von Rotwein vor dem Schlafengehen.

Ich vermute, dass Sie vielleicht wissen, dass Franzosen die größten Rotweinkonsumenten sind. Sie haben immer eine gesunde Stoffwechselrate, obwohl sie Lebensmittel mit hohem gesättigten Fett wie Käse essen. Warum? All dies ist der Gewohnheit zu verdanken, Rotwein zu trinken.Rotwein vor dem Schlafengehen zu trinken hilft, den Cholesteringehalt zu senken und die Ansammlung von gesättigten Fettsäuren zu vermeiden. Es beschleunigt auch die Freisetzung bestimmter Hormone und löst metabolische Veränderungen aus, die helfen einzuschlafen. Währenddessen kann Rotwein vor dem Schlafengehen helfen, das Zahnfleisch zu stärken und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen.Lassen Sie uns die Vorteile des Rotweins vor dem Zubettgehen im Detail erkunden.

#1 Hilft Gewicht zu verlieren

Neue Beweise legen nahe, dass Ihr „Schlaftrunk“ tatsächlich helfen kann, Gewichtszunahme zu verhindern. Rotwein enthält eine Chemikalie, die das Wachstum von Fettzellen verlangsamen und die Bildung von neuen stoppen kann, so dass Ihr Körper mehr Fett verbrennt. Darüber hinaus ist Wein auch eine gute Möglichkeit, Heißhunger in der Nacht zu verhindern.Experten sagen, dass ein Glas Rotwein weniger Kalorien hat als ein Stück Kuchen, Eis und Chips. Wenn Sie vor dem Schlafengehen einen kleinen Rotwein anstelle von Snacks wählen, bedeutet das weniger Essen und eine frühere Schlafenszeit, die auch Ihren Blutdruck senken kann.

#2 Reduziert das Krebsrisiko

Wir möchten auch anregen, Rotwein vor dem Schlafengehen als Krebsbehandlung zu trinken. Das aktive Antioxidans in Rotwein kann einige Arten von Krebszellen töten, insbesondere die Darmkrebszellen. Und das Antioxidans im Rotwein kann auch helfen, die Chemikalien zu entfernen, die für das Verursachen der Blutgerinsel, eine Hauptursache der Koronarerkrankungen verantwortlich sind.

#3 Reduziert das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen

Nach Angaben von Forschern und Daten, hilft Rotwein trinken vor dem Schlafengehen auch das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall zu senken. Tannin in Rotwein, das ihm rote Farbe verleiht, ist für den Schutz vor Herzkrankheiten bekannt.

#4 Lässt Sie gut schlafen

Rotwein vor dem Schlafengehen kann Ihnen aufgrund der Anwesenheit einer Substanz, die Ihre Körperuhr stimulieren und Sie gesund halten kann, einen ruhigen Schlaf schenken.

#5 Verhindert Erkältungen

Rotwein hat bestimmte Komponenten, die eine Erkältung verhindern können. Forscher haben bewiesen, dass sie Nasenblockade verhindern können, die durch eine Erkältung verursacht wird und Ihnen helfen kann, leicht zu atmen. Trinken Sie einfach eine moderate Menge an Rotwein vor dem Schlafengehen für einen ruhigen Schlaf.

Jedes Lebewesen ist sterblich, aber es gibt auch bestimmte natürliche Substanzen, die Ihre Lebensspanne verlängern können. Und eine solche Substanz ist Rotwein. Mit anderen Worten, Rotwein hilft Ihnen, bis zu einem gewissen Grad länger zu leben, wenn er regelmäßig in mäßigen Mengen jeden Abend konsumiert wird. Nachdem Sie die Vorteile des Rotweins vor dem Schlafengehen kennengelernt haben, haben Sie Lust, eine gute Flasche Rotwein zu kaufen?

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