Wie viel Koffein ist in einer Tasse entkoffeinierten Tee?

Wahrscheinlich wissen Sie, dass entkoffeinierter Kaffee immer noch Koffein enthält und man es als die zweitbesten Getränke ansieht, um Ihren morgendlichen Muntermacher zu haben. Dennoch gibt es viele Kaffeetrinker, die einen Koffeinsensibiltät für einen ähnlichen Geschmack und ein ähnliches Aroma haben. Es scheint jedoch eine bessere Option zu sein, wenn Sie Tee in Betracht ziehen. Heute werden wir über entkoffeinierten Tee sprechen,von den natürlich koffeinfreien Arten wie Kräutertee biszu schwarzem oder grünem Tee mit entferntem Koffein oder richtig verarbeitet.

Warum wählen Sie entkoffeinierten Tee?

Wie gefällt Ihnen entkoffeinierter Tee? Haben Sie jemals über die Unterschiede zwischen dem entkoffeinierten und dem regulären Tee nachgedacht? Es ändert sich mehr als Funktionen wie eine gesunde Ernährung und die Erleichterung, dass Sie nicht mit unerwünschten Symptomen von Koffein zu tun haben sondern auch den Glauben an Ihre Lieblings-Tee-Getränke zu steigern.

Wie viel Koffein ist in einer Tasse entkoffeinierten Tee?

Jede Art von Tee enthält eine bestimmte Menge an Koffein, und deshalb wählen viele Kaffeeliebhaber es als Alternativen für die Aufnahme von Koffein. Wenn Sie also wirklich auf den Koffeinkonsum achten, sollten Sie mehr Wert auf die Menge legen, die jedes Mal konsumiert wird. Hier zeigt Ihnen der Vergleich des Koffeingehaltes zwischen entkoffeiniertem Tee und normalem Tee.

Wie viel Koffein kann täglich konsumiert werden

Es wird empfohlen, dass Erwachsene Koffeinaufnahme von bis zu 300 Milligramm haben und begrenzen sollten, und koffeinempfindliche Personen sollten einen niedrigeren Koffeingehalt einnehmen, was Tee, Kaffeegetränke, Energiegetränke und Cola (wie viel Koffein in diesen Getränken) einschliesst. Wenn es um Kinder geht, bevorzugen sie Speisen wie Schokoriegel und Eis, die genau die richtigen Koffeinquellen sind. Es wird vorgeschlagen, dass nicht mehr als 85 Milligramm pro Tag für Kinder und am besten beginnendiese erst nach dem Alter von 12 Jahren Kaffee zu trinken. Daher spielen entkoffeinierter Kaffee und entkoffeinierter Tee eine entscheidende Rolle. Lassen Sie uns eine Schlussfolgerung ziehen; Für entkoffeinierten Tee bedeutet die Standardmenge drei Becher oder sechs Tassen pro Tag, egal ob Sie schwarz oder grün wählen.

Elemente, die sich auf den Koffeingehalt von Tee auswirken

1, Die Qualität des Tees

Unterschiedliche Teesorten mit variierendem Koffeingehalt lassen sich auf das deutlich enthaltene Koffein zurückführen.

Hier werden einige beliebte Marken von entkoffeinierten Tees gezeigt: Lipton® Schwarztees; Twining entkoffeinierter schwarzer Tee; Celestial Seasonings Decaf grüner Tee

Beachten Sie, dass Kräutertee nicht aus Teeblättern hergestellt wird und somit koffeinfrei ist und folglich keine Auswirkungen hat.

2, Wassertemperatur

Tannine und Koffein werden nach und nach mit einer Wassertemperatur von bis zu 70 ° C freigesetzt. Je höher die Wassertemperatur, desto mehr Koffein fließt in Ihre Tasse und der Tee wird bitter.

3, Ziehzeit

Je läng er man ihn ziehen lässt, desto mehr Koffein enthält Ihr Tee.