In welchem Alter können Kinder anfangen, Tee zu trinken?

Als Teeliebhaber kennen Sie die Vorteile des Teetrinkens. Anders ist es jedoch, wenn Sie die Rolle eines Elternteils spielen, weil Sie nicht möchten, dass Ihre Kinder durch irgendetwas Schaden erleiden. Sie können also vorsichtig versuchen, Antworten auf folgende Fragen zu finden:

Sollen Kinder Tee trinken?

In welchem Alter können Kinder anfangen, Tee zu trinken?

Wenn Sie mich fragen, werde ich Ihnen direkt sagen: Tee ist in Maßen gut für Kinder, die älter sind als Kleinkinder.

Sollten Kinder Tee trinken

Manche Leute geben ihren Kindern keinen Tee, weil sie sich Sorgen um den Koffeingehalt machen.

Tee enthält Koffein. Obwohl es weniger Koffein als Kaffee enthält, ist es ein anregendes Getränk. Kinder sind besonders anfällig für Getränke wie diese, da der Stoffwechsel der Kleinen in kürzeren Zyklen abläuft, sodass Koffein schnell in die Blutbahn eines Kindes gelangt. Außerdem soll Koffein auch zu Kalziummangel führen. Deshalb ist Koffein in dieser Angelegenheit die größte Sorge geworden.

Glücklicherweise bestätigt eine in der Zeitschrift Public Health Nutrition veröffentlichte Studie, dass eine moderate Einnahme von Koffein nicht nur für Kinder sicher ist, sondern dass eine oder zwei Tassen Tee pro Tag die Gehirnleistung und die sportliche Leistung steigern können.

Dr. Carrie Ruxton, die Ernährungsberaterin der Studie und Mitglied des Tea Advisory Panels, erklärt, dass eine Reihe von Studien gezeigt haben, dass Kinder bei Tests höhere Punktzahlen erzielen,bei denen ihre geistige Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Geschicklichkeit und Gedächtnis gemessen wurde, nachdem sie eine kleine Menge Koffein erhalten hatten.

Tee hat auch einige andere vorteilhafte Verbindungen für Kinder, einschließlich Katechine, Vitamine und Fluor, die vorteilhafte Wirkungen haben, wie etwa eine anti-inflammatorische Wirkung, entzündungshemmende, antivirale, antibakterielle und antiparasitäre Wirkungen und können zum Schutz der Kinderzähne beitragen.

All dies sind gute Beweise für den Vorschlag, dass es für Kinder gut ist, jeden Tag eine moderate Menge Tee zu trinken.

In welchem Alter können Kinder anfangen, Tee zu trinken?

Tatsächlich ist Tee gut für alle Kinder, die älter sind als Kleinkinder.

Tatsächlich sind Kinder unter zwei Jahren zu jung und zu schwach, um Tee im Stoffwechsel aufzunehmen, und sind anfällig für die schlechten Auswirkungen von Koffein, da für sie ungünstige Wirkungen jeglicher Art verstärkt werden können.

Für Kinder, die älter als Kleinkinder sind, wird es nicht so schwierig sein, da ihr Körper eine Art Selbstverteidigungsfähigkeit entwickelt hat und stärker ist, um mehr Nahrung aufzunehmen.

Mein Vorschlag ist also, dass Kinder versuchen können, Tee zu trinken, wenn sie älter sind als Kleinkinder.

Hinweise

Obwohl Kinder bereits in jungen Jahren anfangen können, Tee zu trinken, sollten die Eltern einige Situationen bedenken, in denen Sie Ihren Kindern wenig Tee oder keinen Tee mehr geben sollten.

Wenn Ihr Kind nach dem Trinken von grünem Tee an Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit oder Hyperaktivität leidet, ist dies ein deutliches Zeichen dafür, dass Ihr Kind entweder besonders empfindlich auf die Auswirkungen von Koffein reagiert oder zu viel konsumiert hat. Geben Sie Ihrem Kind einen schwächeren oder gar keinen Tee. (Getränke enthalten Koffein neben Kaffee und Tee)

Verwenden Sie niemals Koffein als Methode, um zu bewirken, dass Ihr Kind vor dem Mittagsschlaf mehr Energie verbraucht, was zu Erschöpfungszuständen führt.